Навчальні тексти: психологічний тест «Твоя лінь»

Великою популярністю, особливо серед молоді, користуються навчальні тексти. Одним із різновидів таких текстів є психологічні тести, завдяки яким люди покращують свої знання, вчаться швидко мислити і приймати рішення.

Щоб досягти успіху в написанні текстів і не тільки, необхідно перемогти свою природну лінь. Лінь — це бич не тільки копірайтерів/рерайтерів, але і всього Інтернету. За весь Інтернет не буду розпинатися, а ось себе за комір тягнути до ноутбука доводилося. Лінь — це наболіла тема і я не зміг пройти повз неї. Знаю, що багатьом буде цікавий цей тест точно також, як і мені.

Успіх приходить тоді, коли людина перемагає власні негативні природні інстинкти, які заважають рухатися до наміченої мети. Давайте разом пройдемо тест на залежність від власної ліні і в коментарях нижче обговоримо результати. Буде досить цікаво і пізнавально.

Навчальні тексти: психологічний тест «Твоя лінь»

Навчальні тексти: психологічний тест «Твоя лінь»

1. Прокинувшись вранці, ти відразу встаєш чи ніжишся в ліжку?
2. Якщо замовник встановив тобі певний термін завдання, як ти використовуєш цей час?
3. Неважливо працюєш ти вдома чи в офісі: запізнюєшся на роботу?
4. Відкладаєш ти на завтра те, що повинен був зробити сьогодні?
5. Чи часто ти просиш колег допомогти виконати завдання замовника?
6. Чи бувають у твоєму житті такі моменти, коли ти трощиш всі свої плани через те, що не хочеться працювати, лінь?
7. Дотримуєшся ти режиму дня, сну, харчування і т. д.?
8. Залишаєш ти після вечері в мийці брудний посуд до ранку?
9. Ти ставишся до тієї категорії людей, які займають активну життєву позицію, або до тієї категорії, що «пливе за течією»?
10. Як часто ти займаєшся вологим прибиранням в будинку (квартирі)?

Фізичні вправи проти ліні і хвороб

Звернемося тепер до відомої споконвіку мудрості. Наступна інтервенція в нашому списку — фізичні вправи. Хоча я впевнений, що ви і так знаєте, як важлива фізична активність, тому я вирішив включити цю інтервенцію, щоб обговорити, наскільки вона важлива для хорошого життя.

Чи знаєте ви, наприклад, що фізичні вправи зменшують неспокій і стрес, знижують ризик гіпертензії, діабету другого типу, серцевих захворювань, безсоння, ожиріння і ймовірність недоумства? Що вони покращують не лише фізичне, а й когнітивне функціонування? Що всього кілька вправ в день можуть в два рази збільшити м’язову силу у слабких літніх людей у ​​віці 87 років? Більш того, психологічні дослідження показують, що фізичні вправи, можливо, є самим надійним з усіх «підсилювачів щастя».

Таль Бен-Шахар, один з найпопулярніших викладачів Гарвардського університету, чиї лекції з позитивної психології відвідують 1400 студентів в семестр, часто зазначає, що не займатися фізкультурою — це все одно що приймати депресанти. І ось чому. У знаменитому дослідженні порівнювали три групи пацієнтів, які перебували в депресії. Першій групі прописали антидепресанти, другий — заняття аеробікою, а третій — і те й інше. Незалежно від режиму лікування через чотири місяці стан більшості учасників покращився. Несподівані результати виявилися через шість місяців: 38% пацієнтів, що видужали, з першої групи знову впали в депресію, 31% пацієнтів з третьої, комбінованої групи теж захворіли знову, але лише у 9% з тих, хто займався виключно фізичними вправами, хвороба повернулася.

Тому навчальні тексти по темі позитивної психології цього фахівця слід було б вивчити, якщо є таке бажання.

Поділитись:

Ваш коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Завантаження Captcha...