Великою популярністю, особливо серед молоді, користуються навчальні тексти. Одним із різновидів таких текстів є психологічні тести, завдяки яким люди покращують свої знання, вчаться швидко мислити і приймати рішення.
Щоб досягти успіху в написанні текстів і не тільки, необхідно перемогти свою природну лінь. Лінь — це бич не тільки копірайтерів/рерайтерів, але і всього Інтернету. За весь Інтернет не буду розпинатися, а ось себе за комір тягнути до ноутбука доводилося. Лінь — це наболіла тема і я не зміг пройти повз неї. Знаю, що багатьом буде цікавий цей тест точно також, як і мені.
Успіх приходить тоді, коли людина перемагає власні негативні природні інстинкти, які заважають рухатися до наміченої мети. Давайте разом пройдемо тест на залежність від власної ліні і в коментарях нижче обговоримо результати. Буде досить цікаво і пізнавально.
Зміст запису
Навчальні тексти: психологічний тест «Твоя лінь»
Фізичні вправи проти ліні і хвороб
Звернемося тепер до відомої споконвіку мудрості. Наступна інтервенція в нашому списку — фізичні вправи. Хоча я впевнений, що ви і так знаєте, як важлива фізична активність, тому я вирішив включити цю інтервенцію, щоб обговорити, наскільки вона важлива для хорошого життя.
Чи знаєте ви, наприклад, що фізичні вправи зменшують неспокій і стрес, знижують ризик гіпертензії, діабету другого типу, серцевих захворювань, безсоння, ожиріння і ймовірність недоумства? Що вони покращують не лише фізичне, а й когнітивне функціонування? Що всього кілька вправ в день можуть в два рази збільшити м’язову силу у слабких літніх людей у віці 87 років? Більш того, психологічні дослідження показують, що фізичні вправи, можливо, є самим надійним з усіх «підсилювачів щастя».
Таль Бен-Шахар, один з найпопулярніших викладачів Гарвардського університету, чиї лекції з позитивної психології відвідують 1400 студентів в семестр, часто зазначає, що не займатися фізкультурою — це все одно що приймати депресанти. І ось чому. У знаменитому дослідженні порівнювали три групи пацієнтів, які перебували в депресії. Першій групі прописали антидепресанти, другий — заняття аеробікою, а третій — і те й інше. Незалежно від режиму лікування через чотири місяці стан більшості учасників покращився. Несподівані результати виявилися через шість місяців: 38% пацієнтів, що видужали, з першої групи знову впали в депресію, 31% пацієнтів з третьої, комбінованої групи теж захворіли знову, але лише у 9% з тих, хто займався виключно фізичними вправами, хвороба повернулася.
Тому навчальні тексти по темі позитивної психології цього фахівця слід було б вивчити, якщо є таке бажання.
Pom